История Михаила была самым первым примером избавления от ВСД в моем опыте. И хотя тогда в далеком 2005-ом я не очень понимал, о чем пишет Михаил, но не мог не обратить внимание на его призывы. И сейчас я уже могу собственноручно подписаться под тем, что все нижесказанное правильно и эффективно за исключением, может быть, мировоззренческого подхода (тут каждому - своё.

Сегодня я публикую историю, взятую из гостевой книги сайта www.helpme15.narod.ru. Автор этой истории – Михаил. Он утверждает, что справился с дистонией, и я не вижу причин, почему бы ему не верить.

"Скажите у вас достаточно силы воли, чтобы бороться с этим недугом, без врачей и таблеток?- спрашивает Михаил, - Потому что если вы еще не поняли, то в скором времени поймете, что ни врачи, ни таблетки вам не помогут. Нужен совершенно другой подход для того, чтобы победить эту болезнь, совершенно другое мышление отличное от наших врачей, потому что их методы всем известны - это антидепрессанты, болтовня, типа вам сейчас будет хорошо, возврат и поиск причин в детстве и всякая прочая чушь, в которую они сами не верят".

Я сам считаю, что от врачей в нашем случае помощь преувеличена. Как в том анекдоте: "чем позже приехала скорая – тем точнее диагноз". Михаил не собирается доказывать правоту и абсолютную эффективность того средства, которым воспользовался он. Его довод один:

"Я прошел свой путь оздоровления один, и я здоров, но могу вам сказать, что кому я не пытался рассказать об этом, все только говорили, что это не внушает доверия, что таблетки, например, феназепам или паксил - это да, а то, что я предлагаю это ерунда. Но почему-то эти люди лечатся и до сих пор и 5,10,15 лет, все едят свой феназепам. А я победил эту болезнь за 5 месяцев".

Поэтому давайте мы воздержимся от критики его пути и подумаем, что имеем ЕЩЕ ОДИН вариант излечения. Михаилу по его собственным словам 46 лет. Честно говоря, я не знаю, почему он решил написать о себе на сайте. Но его опыт пойдет на пользу всем.

Михаил:
Несколько лет назад я тоже находился в жутком состоянии: смертельная усталость валила с ног, слезы текли из глаз по каждому поводу и без него, кружилась голова, я чувствовал перепады давления до 1 мм. рт. ст., иногда беспричинно повышалась температура и бил озноб, трудно было дышать, иногда нападал страх, и вообще было такое ощущение, что по мне проехал каток. Бегал от врача к врачу, но никто мне не мог помочь. Врачи выписывали разные таблетки, в том числе антидепрессанты: коаксил, сонопакс, ксанакс, новопассит, персен и прочую химию. К тому же у меня прыгало давление, бывали кризы до 230/100, а уж от давления выписывали, кто во что горазд - арифон, энап, диован, конкор, лаципил, капотен, тенорик, атеналол и т.д. Но ничего мне не помогало. Так я пробегал по разным врачам, начиная от терапевта и кончая психиатром чуть больше года, сдавая анализ, проходя УЗИ, томографию и т.д. и т.п., пока не понял, что спасение утопающих дело рук самих утопающих.

И тогда я решил самостоятельно искать путь к выздоровлению. Я стал бороздить бескрайние просторы интернета, собирая информацию, касающуюся стрессов, неврозов, гипертонии, всд, действия таблеток, связанных с этими болезнями. Я читал все что только попадалось на моем пути (благо у меня был бесплатный неограниченный доступ в Интернет). Пока не наткнулся на статью, где говорилось, что синдром хронической усталости (эта болезнь из той же обоймы что и стрессы) вызывается непонятной утечкой зарядов из клеток. И тогда все мои познания в этой области вдруг превратились в стройную гипотезу. Сразу оговорюсь - я не доктор, я специалист в области ИТ, и поэтому я решал задачу своего выздоровления как технарь.

Прежде чем выдвинуть гипотезу сделаю несколько замечаний:

1. Сейчас никто не будет оспаривать тот факт, что тело человека имеет биополе, но мне больше нравится название энергетический щит (ЭЩ). ЭЩ – это своего рода амортизатор или фильтр, который смягчает удары как со стороны внешней среды, а также и с внутренней. 2. В нашем организме есть аварийные источники питания. По крайней мере, один из них хорошо нам известен - это когда наш организм использует (расщепляет) подкожный жир. 3. Всем хорошо известно, что в момент стресса, перенапряжения, страха, нервного срыва в кровь впрыскиваются так называемые гормоны стресса адреналин и норадреналин, которые вызывают сужение кровеносных сосудов.

Гипотеза: в момент стресса гормоны стресса перегружают нашу ЦНС и, чтобы привести все в равновесие обычного источника питания ЦНС уже не хватает, тогда ЦНС занимает энергию у энергетического щита, тем самым ослабляя его.
Когда я общался с докторами, то постоянно слышал от них технический термин – «Сработал пусковой механизм».

Так что же это такое «пусковой механизм» и где же та «кнопка», которая заставляет его срабатывать? Очевидно, что занимать энергию у ЭЩ можно до определенного допустимого предела, после которого ЭЩ уже не будет эффективно работать. Получается, что, шагнув за этот предел, мы нажимаем «кнопку» пускового механизма. А теперь представьте себе автомобиль, у которого неисправны амортизаторы. На таком автомобиле все работает и он даже движется, но малейшие шероховатости на дороге воспринимаются, как громадные выбоины. То же самое происходит и с нашей ЦНС, она воспринимает обычные проявления внешней среды (например, колебания атмосферного давления) или внутренней (например, проявление болевого или глотательного рефлекса) как нечто запредельное (СТРЕСС). А при стрессе, как известно, выделяются гормоны стресса, и так круг замкнулся. В нашем организме начал работать своего рода двигатель на стрессорных гормонах.

Так, где же выход? Ответ на самом деле прост – а выход там же где и вход, т.е. нужно: 1) прекратить впрыск гормонов стресса и 2) восстановить утраченную энергию ЭЩ.

Легко сказать, а сделать сложно, ведь это замкнутый круг – для того чтобы прекратить впрыск гормонов стресса нужно нарастить энергию ЭЩ, а чтобы нарастить энергию ЭЩ нужно прекратить впрыск гормонов стресса. И тогда я решил, что можно порвать этот замкнутый круг на какое-то время, нейтрализовав гормоны стресса. Решение по нейтрализации гормонов стресса я нашел быстро, тем более что это химическая реакция окисления, т.е. если ходить и глубоко дышать, то в кровь поступит избыток кислорода, который нейтрализует гормоны стресса. Я решил проверить это. Вышел на улицу и неторопливым шагом (при этом глубоко дыша) походил 40 минут. Когда я пришел домой, посидел и отдохнул минут двадцать, то впервые за многие месяцы болезни я вдруг почувствовал какое-то внутреннее спокойствие. Я померил себе давление и не поверил своим глазам – давление было в норме. Я мерил еще и еще раз, но результат был прежним.

Я, конечно, понимал, что это еще не конец болезни, а просто временное улучшение. Нужно было решить основную задачу – нарастить энергию ЭЩ. Но как это сделать? Ведь это уже не химия. Сначала я попробовал так называемые Жезлы силы, потом купание в Красноусольском святом источнике ( должен сказать, что у него очень мощная энергетика), но в конце концов я понял, что привнесенная энергия действует как таблетка от нескольких часов до нескольких дней. Наш организм сам должен вырабатывать эту энергию.

Как-то на глаза мне попалась книга Мантэк Чиа «Цигун Железная рубашка», там я и нашел этот способ взращивания энергии – этот метод называется медитация на уровне Микрокосмоса или медитация по малому небесному кругу что одно и тоже. Срок взращивания энергии около 100 дней. Я поправил свое здоровье за пять месяцев. Что я делал ежедневно:

1. Ходил и глубоко дышал в любую погоду 40 минут утром до ухода на работу и более 1 часа вечером. 2. Производил медитацию по малому небесному кругу вечером перед сном около 1 часа. 3. Принимал контрастный душ утром и вечером, начинал и заканчивал всегда с теплой воды. 4. Дышал я, чередуя нижнее дыхание с обратным. Как это делать написано в книге Мантэк Чиа «Цигун Железная рубашка».

Надеюсь, что мой опыт поможет ВАМ. Желаю успеха!!!!!!!!

Итак, как мы видим, система Михаила очень проста. Тем не менее, она требует некоторых усилий со стороны силы воли, чтобы НАЧАТЬ заниматься самовосстановлением. И даже я, прекрасно понимая всю пользу, продолжаю валяться на диване. Ну, если только контрастный душ принимаю, заканчивая всегда холодной водой. Надо еще отметить один момент. Те, кто читал книги "НЛП и ЗДОРОВЬЕ", а также "САМОУЧИТЕЛЬ ПО САМОГИПНОЗУ", поймут, что я имею в виду. Михаил прежде, чем заняться проблемой, конкретно эту проблему сформулировал, и это весьма функциональный подход. Он "решал задачу своего выздоровления как технарь". Поэтому обращаю внимание читателей на этот аспект проблемы. ВСД такая штука, которую не только врачи не могут сформулировать толком, но и мы сами не в состоянии ее конкретно описать (кстати, на эту тему у меня еще будет информация). Михаил пишет в этом контексте: " Должен сказать, все наши хваленые врачи ищут причину этого заболевания не в том месте, где ее надо искать, а именно они ее ищут в мозге и ЦНС, на самом деле все довольно проще, как им кажется".

В заключение еще несколько цитат Михаила:

"Хочу добавить к написанному, что основной упор сделан на дыхание, т.к. дыхание находится в ведение вегетативной системы (управляя дыханием можно через обратную связь управлять вегетативной системой) и на так называемый НЕЙДАНЬ (внутренний эликсир)".

"...у меня все это тоже было и онемение пальцев, и голова плохо соображала. Сейчас у меня даже нет признаков никаких, и я не боюсь сглазить, я знаю, что мне помог цигун. Я и сейчас продолжаю им заниматься".

"Дело тут не в биоэнергетике, вы неправильно поняли. ЦЕЛЬ одна - прекратить самопроизвольные выбросы адреналина и норадреналина из надпочечников, вся бяка из-за этого, а ходьбы, дыхание, взращивание жизненной энергии - это лишь инструменты для достижения ЦЕЛИ. Теперь что касается обмена веществ. Адреналин, кроме всего прочего, имеет еще один недостаток - он блокирует поступление кислорода в клетки организма, а свыше 90% всех биохимических реакций в организме связано с кислородом, отсюда и происходит нарушение обмена веществ. Если достигаем поставленной ЦЕЛИ, то автоматически решается задача, связанная с обменом веществ. Ну а если вам не хватает микроэлементов, кушайте бананы, яблоки, зеленый укроп, петрушку, салат, пейте чай с лимоном".

Литературу по практике Цигун можно раздобыть в Интернете, а также я не раз замечал ее даже в наших провинциальных книжных магазинах. В перспективе я, возможно, попробую разместить у себя на сайте что-нибудь по теме. Вы можете задать вопросы Михаилу в гостевой книге сайта www.helpme15.narod.ru, если он там еще появляется после нападок не слишком толерантных товарищей.

С уважением, Дмитрий.

В настоящее время мои коментарии к статье о Михаиле несколько устарели, так как я тоже избавился от ВСД, но я оставляю всё, как было, ибо статья почти легендарная. Цигуном я так и не занялся по той причине, что испытываю некоторую неприязнь к восточным практикам, так как вместо пассивной медитации предпочитаю деятельное самовнушение. Но я занимаюсь аутогенной тренировкой, которая по своему механизму и свойствам очень близка к цигуну и иногда даже пересекается с ним.
К началу 2009 года могу сказать, что Михаила еще можно повстречать в гостевой Славы - он охотно дает советы по медитативным практикам и чувствует себя превосходно (кстати возраст Михаила, насколько мне известно,за 45 лет.

Автор и модератор: Дмитрий